La differenza tra quello che vorresti essere e quello che sei, è quello che fai
PALESTRA
La palestra è l'ambiente dove rimettersi in forma o soddisfare l'esigenza sportiva della preparazione atletica. A disposizione macchinari isotonici, manubri bilancieri, una zona funzionale e l'area cardio (tapis roullant, cyclette etc). Tutto quello che è necessario sia per la persona alla ricerca di recuperare la forma fisica, sia all'atleta che deve incrementare il proprio livello di preparazione fisica.
palestra sala pesi
lunedì-venerdì: 10.00-21.00
sabato: 9:00-17:00
Inoltre corsi fitness per allenarsi in gruppo:
GAG- Total Body: lunedì mercoledì 19.00-20.00
​
Pilates: martedì giovedì 18:00-19.00
​
​
PowerLifting Team
Dalla passione degli istruttori è nata questa realtà espandendosi in poco tempo e coinvolgendo molti atleti e atlete della palestra.
Non sono mancate le soddisfazioni, molti e podi e anche i titoli italiani. Alzate di forza: Squat, Panca piana e Stacco da terra!
Ma non pensare sia solo forza, c'è tecnica tecnica e ancora tecnica nello sviluppo ottimale di ogni alzata.
​
A tua disposizione uno staff per Allenarti, Crescere, Competere
​
​
CROSSTRAINING YOUNG
Gli allenamenti del Cross Training hanno cambiato la vita di tutti coloro che lo hanno provato, e le buone abitudini, si sa, è meglio prenderle da piccoli! Così è nata l'idea del Cross Training Young, ma cos'è?
Insegneremo ai vostri figli a muoversi in tutta sicurezza attraverso gli allenamenti, andremo a vedere movimenti come lo squat (accosciata) o gli stacchi (prendere qualcosa da terra e sollevarlo), sviluppando nel tempo coordinazione, equilibrio, forza tutto all'insegna del divertimento!
​
Dai 6 ai 14 anni
martedì-giovedì 18:00-19:00
SELF-DEFENCE YOUNG
Il concetto di sicurezza va oltre il normale corso di difesa personale. In questo corso i vostri figli impareranno a difendersi attraverso un ambiente divertente. Capiranno quali sono i pericoli che possono incontrare, per prenderne coscienza ed evitarli, inoltre attraverso gli allenamenti acquisiranno anche autostima ed autoefficienza, capendo le loro potenzialità, sapendo reagire al fenomeno sempre più diffuso del bullismo.
Tenere a se stessi è volersi bene!
​
Dai 6 ai 14 anni
Venerdì 18.30-19.30